Yoganímate

Yoga, Arte y Naturaleza

  • ¿Necesita un héroe? Yo creo que no, porque lo que necesita son millones de ellos.⁣⠀ ⁣⠀ Mañana es el día mundial de la Tierra, y verás a mucha gente hablando. Pero, ¿y si dejamos de hablar y hacemos algo? Como decía la activista @gretathunberg en el parlamento europeo hace unos días, traslademos el espíritu de Notredame al planeta.⁣⠀ ⁣⠀ Hoy es el día de la creatividad, y yo me pregunto. ¿De qué servirá el arte en un planeta ahogado y extinto? Todavía podemos hacer grandes cosas. ¿Serás capaz de convertirte en un héroe y dejar de esperar a que otros cambien las cosas? #earthday2019 #yogaesamor #creatividad #respira #madretierra
  • ¿Ashtanqué? Si este es tu sentimiento, el episodio de hoy es para ti. Aunque a Nita ( @reinodenita ) da gusto escucharla sepas o no sobre él.⁣⠀ ⁣⠀ Una charla natural, y con esa chispa única que solo Nita tiene.⁣ Aprende, disfruta, conoce y siente el yoga con nosotras en este episodio.⁣⠀ ⁣⠀ Ella resuelve dudas, habla sobre cómo se practica y cómo lo siente, desde el cariño y la experiencia.⁣⠀ ⁣⠀ Puedes escucharnos en Ivoox, iTunes, Spotify o en el link de mi perfil.⁣ #ashtangayoga #ashtanga #yoga #podcast
  • ¿Alguna vez te has sentido la oveja negra? De tu familia, de tus amigos, en el trabajo, instituto... Esa sensación de que no encajas, de que eres diferente.⁣⠀ ⁣⠀ A mí me pasó durante años. Incluso, hace poco descubrí que soy un poquito más diferente de lo que pensaba. Quizás, dentro de un tiempo os lo cuente. ⁣⠀ ⁣⠀ Pero la cuestión es que tomé una decisión, dejar de sentirme como esa oveja indefensa que ve la gente y permitir brillar a mi pantera negra interior. Un animal que siempre me ha parecido fascinante. Creo que todo depende del punto de vista. Lo que para algunos son rarezas para otros son verdaderos brillos y hermosas características.⁣⠀ ⁣⠀ Así que haz lo que te haga feliz y sé como tú quieras ser. Tu camino y tu vida son tuyos. ¿Alguna pantera negra más por aquí?⁣⠀
  • Conexión. Eso es lo que es para mí un retiro de #yoga.⁣⠀ ⁣⠀ Conexión con aquellos que vienen, con el entorno, contigo mismo... Hoy te comparto algunas de las imágenes que muestran el espíritu de este gran fin de semana de retiro que acabo de realizar junto a mi compañera @anandalax, en @molinodelrioargos En el podcast también te he compartido algunas reflexiones.⁣⠀ ⁣⠀ ¿Y para ti qué es un retiro de Yoga? ¿Alguna vez fuiste a uno? ¿Qué hace que te encanten o que te cueste decidirte?
  • ¿Meditas? Hoy tienes la oportunidad de conocer las prácticas de meditación y aprender con Vero ( @soulyogui ). Ella es una mujer con una fuerza y un brillo que enamoran. Profesora, formadora de yoga y meditación, pero sobre todo muy humana. Detrás de su imagen, hay mucho conocimiento y mucha historia, que comparte hoy con nosotros.⁣⠀ ⁣⠀ En esta charla quita tabúes, habla desde el corazón y aporta luz a la práctica. Porque todos podemos brillar. ¿Te animas a escucharnos?⁣⠀ ⁣⠀ El episodio está disponible en Spotify, iTunes e Ivoox, además de en el link de mi perfil a la web.
  • Fluir. Los cambios de estación remueven. A mi la primera, y este año ha venido con fuerza. Tras estos días de movimiento, de Luna, seguimos, fluimos, nos abrimos y recibimos los cambios de estación y de vida. Cada día es una nueva oportunidad, un nuevo momento. Ahora toca florecer.
  • En cada gesto, palabra u acción, estamos comunicando. Hoy te comparto la charla que grabé para ti con Jimena ( @yogabyjimena ), una gran conocedora del mundo de la comunicación y profesora de yoga.⁣⠀ ⁣⠀ Como profesores, cada vez que alguien se acerca a nosotros, debemos cuidar cómo transmitimos el mensaje que enseñamos. Pero como personas, debemos cuidar nuestro diálogo interno y nuestra forma de comunicar a los demás.⁣⠀ ⁣⠀ Te animo a escuchar esta preciosa charla, muy natural y llena de ritmo e impulso gracias a mi invitada.⁣⠀ ⁣⠀ Puedes escucharnos en Spotify, iTunes e Ivoox, así como en el link de mi perfil. Suscríbete a la newsletter y entérate de todo lo que pase dentro de nuestro Club del Podcast, somos una gran familia!!
  • Ser tú mismo es una de las cosas más fáciles y difíciles que hay. Ser honrados con lo que somos y mantenernos auténticos, a pesar de todo el ruido que venga de fuera, es un proceso continuo.⁣⠀ ⁣⠀ Siempre habrá quien te diga que eres así o asá, que critique tu camino, tu proceso, tu cuerpo, tu vida... Llevar tu vida como piensan otros que debes ser o siendo como crees que debes ser, en lugar de ser auténtico, te dejará vacío en algún sentido.⁣⠀ ⁣⠀ ¿Y sabes qué? ERES UN SER MARAVILLOSO. Se honrado contigo mismo y vive de forma auténtica. ⁣⠀ ⁣⠀ Cómo te hablas y cómo dejas que esas comunicaciones lleguen y salgan de ti, tiene gran importancia en tu proceso. Por eso, mañana hablaremos sobre una comunicación auténtica y honrada en el nuevo episodio del podcast.⁣

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