Yoganímate

Yoga, Arte y Naturaleza

  • La vida es un aprendizaje continuo. Y hoy, nos adentramos un poquito más en los Chakras. Ese maravilloso mundo energético que habita dentro de todos. Directa desde Miami, mi invitada de hoy al podcast es @vanebir fundadora de @allyoucanyoga . Os confieso que ahora mismo, me encuentro estudiando con ella y está siendo una gran experiencia. Vanessa habla claro y transmite un trabajo de muchos años. Los Chakras son un tema que daría para crear un solo programa de podcast. Pero espero que este episodio, os ayude a llevar luz al tema y entendimiento para comprender algunas bases muy importantes. ¿Ya lo has escuchado? Está disponible en Spotify, iTunes, Ivoox y en el link de mi perfil. #chakras #allyoucanyoga #podcast #yoga
  • ¿Cómo te ves cuando nadie mira? ¿Recuerdas la icónica escena de la película “Risky Bussines”, donde Tom Cruise bailaba guitarra en mano y ligero de ropa? A muchas personas les cuesta mostrarse libres y como son si hay gente mirando. Solo se liberan en soledad. Puede que sea por vergüenza, quizás timidez, falta de aceptación... Lo cierto es que el yoga nos ayuda a aceptarnos tal y como somos. Para dejar esa doble faceta, aceptarnos y liberar nuestro verdadero yo. Por eso hoy quería mostrarte cómo soy yo, o al menos cómo me veo y acepto. Soy una loca de las plantas, si mi gata no se comiera la mitad de mis macetas y dejaran de ponerme freno, mi casa sería una jungla. De hecho, sueño con los instagrams de urban jungle 😅. Amo los felinos, y para mi, mis dos gatetes son enormes!! Es increíble el cariño que puede llegar a dar un pequeño peludo, por eso aquí los represento como un gran jaguar. Y yo... casi siempre me verás en vaqueros y una camiseta sencilla, con el pelo al viento y en casa con un libro o ebook en la mano, y a ser posible... descalza!!! Amo andar plano. Antes de aceptarme, me mostraba diferente con ciertas personas o cambiaba en función de las circunstancias. Ahora me quiero y me muestro como soy. El yoga nos ofrece una ventana al conocimiento y la aceptación tan grande, que se vuelve entendible solo si has pasado por ello. Y tú... ¿te muestras como eres?¿o todavía estás en el camino de encontrarte? #mividayogui #yogaesamor
  • Empieza por ti. Porque hoy te voy a contar cómo empecé yo por mi. Puede que parezca una frase egoísta, pero todavía me asombra y asusta la cantidad de personas a las que les cuesta quererse a sí mismas. Y no voy a mentir, estuve ahí. Aunque la peor parte fue que ni siquiera me daba cuenta de ello. Fue algo que el yoga me ayudó a ver y me enseñó a sentir. Despertó en mi la magia de darme cuenta de taaaantas cosas. De repente empecé a aceptar cómo era, las situaciones que me rodeaban y desde ahí, con cariño y respeto, cambiar aquello con lo que ya no me sentía alineada. Fue muy duro. Pero seguí avanzando. Y me quise mucho mucho, comencé a sonreír de verdad, a sentirme plena y a soltar mucho lastre. Ya no necesitaba que otra persona me quisiera o me completase. Repito, que no lo necesitaba. Necesitar, necesito el aire para respirar. El amor es libre y fluye. Y sí, comparto mi vida con alguien a quien quiero muchísimo, y que también se quiere. Pero de forma libre, sin exigencias. No nos completamos, somos personas enteras que nos apoyamos y decidimos acompañarnos. Esta es mi opinión, mi reflexión. Quienes me conocen saben que digo que mi pareja es un compañero de vida. No alguien que me completa. Porque cuando estaba sola me sentía entera. Y sí, a mi esto me lo enseñó el yoga. Así que quiérete mucho, para que puedas querer tú también sin exigencias y todos los días. No sólo hoy, sin importar si tienes pareja o no. Que eso, es otro tema. El amor empieza por uno mismo.
  • Tengo que decirte que todavía me asombra la suerte que tengo. Poder sentarme cada semana con gente bonita y profesional a charlar sobre mi pasión para hacértelo llegar... Wuauuu!!! De verdad!! Me dan ganas de saltar de emoción. Creo que lo más valioso que tenemos en esta vida es el tiempo, y debemos sentirnos muy afortunados cuando alguien nos comparte el suyo. Hoy me acompaña @aidaventure, para contarnos sobre la práctica de invertidas y su propia experiencia. Aunque en la charla se vinieron muchos más matices. Ella lo cuenta con el entusiasmo y la dulzura que le caracterizan. Te invito a escuchar nuestro episodio con mucha atención. Quizás no sea el mejor sonido del mundo, pero te aseguro que está hecho desde el corazón. Escucha el podcast de Yoganímate en Spotify, iTunes, Ivoox o en el link de mi perfil. Suscríbete para no perderte nada. #podcasting #yogaenespañol #yoga
  • Hoy vengo con varias noticias y grandes!! @anandalax y yo misma nos vamos de retiro para celebrar la EVOLUCIÓN, y queremos que lo disfrutes con nosotras. La vida siempre está en constante cambio, movimiento y evolución. Por ello hemos creado este retiro tan especial. Para celebrar la llegada de la primavera y el fluir del camino. Y para celebrar que el centro @simplementese será una realidad en #murcia dentro de muy poquito. Disfrutarás de un retiro en una finca eco-friendly alojándote en su antiguo molino harinero rehabilitado, dentro de el espacio protegido del cañón Del Río Argos (cerquita de Caravaca De la Cruz). Un paraje aislado, que se convierte en un lugar idóneo para descansar. Con alimentación vegetariana de km 0. Tendremos mucho yoga, junto a talleres de coaching y creatividad. Con una atención personalizada y muy poquitas plazas. Te dejo toda la información en el link de mi perfil. Ya están las primeras pre-reservas, así que échale un ojo y evita perderte esta gran celebración de la vida. ✨🌿
  • Nuevo episodio del podcast junto a @yogaconarjuna . Hablamos del Virayoga, la fusión, de los hombres en el yoga, de comienzos y la evolución de las personas. De la suya y la mía, porque si hay algo a lo que somos incapaz de resistirnos es a hablar con sinceridad. Todos llevamos un guerrero de luz dentro. Y en este primer episodio de febrero, me encantaría que abrieras las puertas y escucharas toda mi charla con Arjuna. Todos tenemos un pasado, pero también todos podemos florecer. Y tú, también. Recuerda que puedes escucharnos es Spotify, iTunes podcast, Ivoox y en el link de mi perfil en la web. Gracias de nuevo por apoyar este proyecto a todos los que cada día le dais al play para crecer y aprender juntos. #podcast #podcasting #virayoga #yogaesamor
  • La segunda Luna Nueva antes del equinoccio de primavera marca la llegada del nuevo año chino. Hoy es el último día del perro antes de empezar el año del cerdo. Hace casi un mes, aquí estábamos mirando cómo caía la bola en Madrid, pensando en si seríamos capaces de no atragantarnos con las uvas y con nuestras familias o amigos mandando mil mensajes. El yoga y viajar me han enseñado a respetar. A ver que hay múltiples creencias, culturas y costumbres. Porque, ¿qué es lo normal? Todo depende del contexto, de las raíces. El mundo está lleno de riqueza. Por eso amo también el yoga, porque en él cabemos todos. Este camino es de respeto y todos podemos practicar, sea cual sea nuestro origen y costumbres. Feliz semana, estés donde estés, sonríe 🤗🌑
  • Cierro amigas, desde el amor y para crecer. Porque eso es el yoga para mi, quererme mucho para poder estar bien y dar más. Creo que hoy 1 de febrero, mes del amor por excelencia, es el mejor momento para anunciarlo. Y lo hago feliz por la decisión tomada. A principios de año conté que iba a hacer muchos cambios, pues aquí está uno de ellos. ¡Y bien grande! La tienda online dejará de tener producto físico. ¿Qué significa? Pues que te quedan muy poquitos días para poder llevarte lo que hay en la web. Pero que desde hoy y con la bonita imagen de esta publicación abro la tienda digital. A partir de ahora iré subiendo diseños que podrás descargar desde cualquier parte del planeta. Lo que pretendo con esto es que todas tengáis acceso, que solo se imprima lo que sea realmente necesario, que evitemos envíos innecesarios y que tengas accesible mucho antes y a menor coste. Visto así... ¿no parece tan mala idea verdad? Crecer desde la sostenibilidad siempre es mi objetivo, ofreciéndote lo mejor que pueda. Desde hoy y no sé por cuánto tiempo, pero te aviso que será poco, usa el CÓDIGO “CRECE” y consigue un 30% descuento en las últimas láminas, pegatinas, imanes... Porque nada de lo que hay volverá a estar disponible. Link en el perfil. Me encantaría saber qué te parece esta decisión y quiérete, mucho!!

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