3 días dedicados a relajarte y cuidarte sin preocupaciones.

Retiro de Yoga Re-Conecta.

Alicante, 21-22-23 de Agosto

Seamos sinceros,

 

✓ La carga mental que llevas te agota. Y es que muchas veces no es solo lo que tienes que hacer, sino todo de lo que tienes que estar pendiente, organizar y acordarte al cabo del día. Esa sensación termina por drenar tu energía, tu mente también necesita un descanso.

Sientes tu cuerpo dolorido y sin flexibilidad más veces de las que te gustaría reconocer. Porque cuando te estresas, tus músculos se contraen y comienza una cascada de problemas que te resulta difícil de detener.

 

Sales a hacer algo de deporte o practicas yoga un par de días a la semana, pero te sabe a poco y parece que no es suficiente. Al final vas siempre con esa sensación interna de: “si pudiera dedicarme más tiempo todo iría mejor”.

 

Algunos días los sentimientos te desbordan y piensas que lo único que necesitas es encontrar un poquito de calma, una pausa. Pero a veces hasta te sientes mal por pensarlo y luego por pensar que está mal querer cuidarte. Y esto, es solo un aviso mental de que necesitas un cambio y hacer algo para ti de verdad.

 

¿Todo esto resuena contigo? Pues déjame decirte que yo también he vivido esas sensaciones. Pero todo cambió cuando empecé a cuidarme y escucharme con respeto sin ninguna culpabilidad por bajar el ritmo.

Solo necesitas aprender a cultivar la calma y la sencillez en tu día a día.

 

Y voy a darte el espacio perfecto para descubrirlo.

Un retiro de Yoga de 3 días exclusivo para

re-conectar con tu cuerpo, tus emociones y comer saludable.

 

Un retiro de Yoga de 3 días exclusivo para

re-conectar con tu cuerpo, tus emociones y comer saludable.

 

 

A lo largo de este fin de semana te guiarán los principios de la sencillez y la vida tranquila, slow life en toda su esencia.

Y es que al cabo del día escuchas demasiados ruidos, recibes demasiados estímulos y tu cuerpo termina por saturarse. Para crear un entorno tranquilo tienes que aprender a cultivar lo sencillo.

En este tiempo voy a quitar todo aquello que sobreestimula tus sentidos para que puedas conectar contigo mismo, parar y recuperar la coherencia en tu vida. Que la mayoría de la gente vaya el día corriendo de una actividad a otra no quiere decir que sea la única forma de vivir.

Tú puedes decidir parar y volver a aquello que de verdad te alegra, llena de vida y es coherente contigo.

Durante tu tiempo en el retiro disfrutarás de:

  • Clases de Hatha Yoga para aprender a activar de forma pausada.
  • Clases de Yin Yoga para suavizar y descargar tu ser.
  • Prácticas de meditación para poder aprender a escucharte.
  • Comida vegana rica y llena de color para encontrarte con energía.
  • Tiempo para descansar cuando tú elijas.
  • Un welcome pack de mi parte especialmente para ti.
  • Un espacio natural que te rodea para que nada pueda molestarte.
  • Talleres de creatividad para despertar tus sentidos aprendiendo.
  • Talleres de movilidad corporal para conocer mejor tu cuerpo.
  • Medidas de seguridad para que estés tranquilo en tu viaje personal.
  • Un grupo muy reducido para sentirte en familia.

¿Qué te llevarás a casa tras estos días juntos?

Volverás conociéndote mejor a nivel anatómico e interno.

Volverás habiéndole dado a tu cerebro, tu cuerpo y en especial, a tu sistema nervioso, una pausa que aumentará tu salud.

Volverás con técnicas que te ayudarán a relajarte y recuperar esta calma cuando lo necesites.

Volverás con una suscripción de un mes a mi escuela online. Porque quiero que tengas todas las herramientas posibles para que sigas implementando todo lo practicado el fin de semana.

testimonios

 

 

Lo que dicen mis alumnos…

Tras el retiro contigo me siento centrada en mí, en cuidarme física y emocionalmente, vine renovada y algo cambió en mí. Lo recomendaría sin dudas, eres una profesora muy dulce, me gusta tu forma de transmitir. Lo que más me gustó de ese fin de semana fueron las prácticas de yoga, como siempre, y la gente que conocí. Segundo año que voy y me sigue encantando la experiencia. 

Lorena Velez

Enfermera, Elche

El yoga y este mundo eran totalmente desconocidos para mí y sentía que me llamaba. Tras este tiempo contigo me siento más conectada conmigo misma. Lo recomiendo, es una experiencia muy enriquecedora a nivel espiritual. Y a nivel personal aún mejor, puesto que el trato fue exquisito.

Lucía Jerez Rodriguez

Consultora, Granada

Vivirás en una ecofinca rodeada de naranjos:

 

Sammati se encuentra en mitad de el Pinar de la Perdiz. Está dividida en varias casitas y alojamientos donde encontrarás la máxima tranquilidad y confort en contacto directo con la naturaleza. También es el hogar de una familia encantadora formada por Jose y Janneke, ellos te harán sentir como en casa. Estarán allí para ayudarnos en todo lo que necesitemos durante el fin de semana. 

Algo que me encanta son las habitaciones. Están en unas pequeñas casitas con puertas de colores que dan a una gran plantación de naranjos ecológicos. Allí puedes alojarte en una habitación doble con otro compañero o reservar una privada si lo prefieres. Aunque yo te animo a conocer gente nueva y vivir la experiencia al completo, la elección es siempre tuya. Recuerda que vienes a descansar.

Además, en la finca tendrás dos estudios de yoga para practicar, uno interior con grandes ventanas y otro al aire libre. Aunque cuando el tiempo acompaña solo querrás practicar al aire libre con la suave brisa mediterránea de la costa alicantina.

Otra de sus joyas es la piscina infinity, a su alrededor podrás leer, tomar el sol y descansar mientras compartes una agradable charla con tus compañeros de retiro. Si disfrutas de la siesta, las hamacas que la rodean harán de ella un momento especial junto con los sonidos de la naturaleza.

Janneke será nuestra chef personal durante el retiro, y cocinará comida vegana casera para ti cada día. Así tu estancia será todavía más sostenible. Puedes estar seguro de que la comida será un auténtico lujo que te mantendrá con energía todo el retiro. Y si tienes alguna alergia, házmelo saber para que cuidemos de ti, tú no tendrás que preocuparte de nada.

Soy Lidia, amante de la vida sencilla y las experiencias tranquilas.

Empecé a organizar retiros de yoga porque quería crear una experiencia donde todo el mundo pudiera sentir los beneficios de llevar una vida tranquila más allá de una clase.

Quería tener la oportunidad de conocer a mis alumnos, compartir tiempo con ellos y ofrecerles un lugar donde se sintieran acogidos fuera cual fuese el tiempo que llevaran practicando yoga.

Desde un principio tuve claro que traería a cada retiro la sostenibilidad, la sencillez y el cariño que a mí misma me gustaría recibir.

En el tiempo que llevo organizanlos, cada año trato de mejorar y aprender nuevos conocimientos para aportar más valor a los encuentros.

Porque al final, más que una profesora, me considero una compartidora de experiencias. Y nunca podría compartir algo que no he aprendido y sentido por mí misma.

Así que tras 6 años compartiendo en clases y 3 en retiros, sigo ilusionada aprendiendo y esperando transmitir un poco más desde la cercanía, porque nunca lo sabré todo.

Sé que hay un tema que te preocupa.

Lo sé, ahora mismo hay una situación rara y extraordinaria. Déjame decirte que comprendo tu inquietud. Por eso quiero que sepas que tanto por parte de Sammati Wellness Finca como por la mía, hemos pensado en todo y tomado todas las precauciones debidas para que te sientas seguro.

Sé que todo va a mejorar y quiero que puedas relajarte. Pero, si hubiera que volver a permanecer en casa y cancelar el retiro, devolveré el importe íntegro de las reservas como medida extraordinaria. Porque es lo honesto y no quiero que este tema te quite el sueño o pueda hacerte perder la oportunidad de compartir la experiencia.

Estoy deseando vivir esta experiencia contigo.

¿Cómo puedo apuntarme?

 

Para reservar tu plaza escríbeme a través del formulario que tienes aquí abajo. Yo te contestaré personalmente y te haré llegar el número de cuenta para que puedas formalizar tu reserva.

Es un retiro con atención personalizada y mucha tranquilidad, por lo que solo hay 10 plazas disponibles.

Reservando antes del

5 DE JULIO

Habitación doble compartia – 270€

Habitación individual – 330€

 

Reservando TRAS el

5 DE JULIO

Habitación doble compartida – 320€

Habitación individual – 380€

 

aportación para RESERVAr

tu PLAZA

Habitación compartida o individual

190€

 

Consentimiento

¿Cuál es el plan para estos tres días?

Si hay algo que caracteriza a mis retiros es que los horarios son orientativos y todas las actividades son voluntarias.

Me gusta escuchar la energía del grupo y que podamos adaptarnos en función de lo que más os beneficie en cada momento. Todo el retiro se rige por el slow life.

Sin embargo, si te sientes más tranquilo teniendo una idea de lo que puedes encontrar cada día aquí te dejo una guía. Aunque ten en cuenta que siempre me guardo alguna sorpresa.

DÍA 1 | VIERNES 21

17:00-18:30 – Llegada a Sammati Wellnes Finca

19:30- Práctica de Yoga

20:00 – Cena

 

día 2 | sábado 22

7:30 – Práctica de Yoga y Meditación

9:00 – Desayuno

10:30 –  Taller

13:30 – Comida

17:oo – Taller

19:30 – Práctica de Yoga

21:00 – Cena

 

día 3 | DOMINGO 23

7:30 – Práctica de Yoga y Meditación

9:00 – Desayuno

10:30 –  Taller

13:30 – Comida

Cierre y despedida

 

testimonios

 

 

Lo que dicen mis alumnos…

El retiro de yoga que hice con Lidia fue una experiencia inolvidable. Podría decir que de las mejores de mi vida.

Nunca había hecho Yoga antes, pero me lancé al retiro que hizo en Septiembre de 2019 animada por una amiga.

Considero que hay un antes y un después de practicar yoga con ella. Desde entonces me apunté a sus clases y voy siempre que me lo permite mi agenda. Le doy las gracias por descubrirme esta práctica, es fantástica.

Lidia, transmites paz y calma, justo lo que necesitamos cuando llegamos a tu clase.

Paloma López Martínez

Dentista, Murcia

Estaba atravesando un momento difícil a nivel personal y no era capaz de pensar con claridad y desde un punto objetivo. Tras el retiro me encuentro tranquila y serena, ahora soy capaz de ver las cosas desde otro punto de vista.

Recomendaría los retiros con Lidia sin lugar a dudas, además no es necesario tener ningún tipo de problema en tu vida para vivir está experiencia única, te brinda la oportunidad de desconectar, conocer gente nueva, meditar, comer sano y rico…

Lo que más me gustó fue practicar yoga en ese entorno único, fue algo extraordinario para mí. Además la compañía fue maravillosa, desde las compañeras hasta la profe que organizó y se encargó de todo con sumo cuidado.

Mónica Alarcón

Enfermera, Elche

¿Todavía dudas de si esta experiencia es para ti?

Como podrás imaginarte, necesitas venir convencido de que estos 3 días son especiales para ti y te los mereces. Así que voy a ayudarte a decidir si venirte de retiro conmigo es lo más adecuado para ti, porque de verdad me importa que disfrutes esta experiencia por completo.

ES PARA TI SI…

✓Sientes que mereces cuidarte

✓Te gusta el yoga o quieres descubrirlo

✓Quieres pasar unos días alejados del ruido

✓Necesitas desconectar del móvil

✓Empiezas a ver la importancia de bajar el ritmo

✓Estás dispuesto a aprender cosas nuevas

 

NO ES PARA TI SI…

✓Cuidarte te parece demasiado trabajo

✓No te interesa el yoga y el crecimiento personal

✓Te encanta estar rodeado de jaleo y ruido

✓Te niegas a pasar un día alejado del móvil

✓Bajar el ritmo no es una opción para ti

✓Quieres que te lo den todo hecho

Preguntas frecuentes.

  • ¿Necesito saber de yoga o tener un nivel concreto? Haber practicado yoga con anterioridad no es un requisito para asistir y disfrutar del retiro. Eres bienvenido sea cual sea tu caso.
  • ¿Es solo para mujeres?  El retiro está abierto a cualquier persona que esté dispuesta a conocerse y regalarse unos días conectando consigo mismo. El sexo no es importante.
  • ¿Cómo se realiza la reserva? Puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de la página, te contestaré en cuanto pueda haciéndote llegar los datos bancarios para que formalices tu reserva mediante transferencia o bizum si prefieres. Todo el retiro debe quedar abonado al menos con 15 días de anterioridad.
  • ¿Puedo elegir con quién comparto habitación?¿Y si quiero estar solo? Si venís varios amigos juntos, avísame y os colocaré juntos siempre que me sea posible. Si prefieres alojarte solo, existen habitaciones individuales disponibles.
  • ¿Y si no tengo esterilla? En la finca pueden alquilarte una esterilla por 25€ durante todo el fin de semana. Estará desinfectada y perfecta esperando tu llegada.
  • ¿Dónde está exactamente la finca? Sammati Wellness Finca se encuentra en Carril Pájaro Carpintero ,sn, 1,2kms, Pinar de la Perdiz, 03190 Pilar de la Horadada, Alicante, Spain. El acceso debe ser mediante coche y es muy fácil llegar mediante google maps, si necesitas indicaciones o cualquier consejo te ayudaremos encantados.

Es el momento de tomar una decisión

y reservar tu plaza en el retiro.

 

Por mucho que seas consciente, al final, todo cuanto te rodea te afecta. Así que este es el espacio perfecto para que de lo único que tengas que estar pendiente sea de ti. Cuidarte no es egoísta, es un acto de amor hacia ti y todo lo que te rodea. Si tú estás bien, todo cuando te rodea mejorará.

RECUERDA QUE SÓLO HAY 10 PLAZAS DISPONIBLES.

Utiliza el formulario para reservar la tuya.

RESERVANDO ANTES DEL

5 DE JULIO

Habitación doble compartia – 270€

Habitación individual – 330€

 

RESERVANDO TRAS EL

5 DE JULIO

Habitación doble compartida – 320€

Habitación individual – 380€

 

aportación para RESERVAr

tu PLAZA

Habitación compartida o individual

190€

 

Consentimiento