Yoganímate

Yoga, Arte y Naturaleza

  • Hace 13 años, al empezar la carrera de ciencias medioambientales, recuerdo que me preguntaban: "¿eso de qué va y para qué sirve?".⁠⠀ ⁠⠀ También recuerdo que tenía un profesor de física que viajaba a la Antártida a estudiar el permafrost (la capa de suelo congelado), y a mí me parecía una pasada. Aunque también recuerdo como ya nos decía: "cada vez va a menos".⁠⠀ ⁠⠀ Yo ya tenía la sensación de que estábamos perdiendo algo importante. Pero nadie parecía querer escucharlo. Éramos los "cuatro hippies de ambientales".⁠⠀ ⁠⠀ Hoy ya no somos cuatro, somos la mitad del planeta pidiendo a la otra mitad que despierte, que nos escuche. Porque esto no va de ti o de mí, va de todo y de todos.⁠⠀ ⁠⠀ Todos necesitamos la tierra para vivir y necesitamos dejar de destrozarla, dejar de fomentar la extinción de especies, dejar de ser crueles unos con otros y dejar de hacer oídos sordos a lo que sucede.⁠⠀ ⁠⠀ Y comenzar así a tener más. Más aire limpio, más océano libre de plásticos, más especies y hábitats fuera de riesgo, más compasión y respeto por la vida.⁠⠀ ⁠⠀ Por ello, este viernes 27 yo me sumo al movimiento @fridaysforfuture y @juventudxclima y a la huelga general que reunirá a millones de personas alrededor de todo el mundo. Deberíamos sentirnos muy orgullosos de la generación que viene y apoyarles. Solo lamento que no hayamos sido nosotros, que no empezáramos esto antes.⁠⠀ ⁠⠀ Este viernes no iré sola. Iré con mi pareja, con mis cuñados y con las pequeñas de la familia. Porque queremos un futuro para nosotros, pero también para ellas. Si estás en #Murcia, nos vemos el viernes 27 en la plaza de la Merced a las 18h (@fridaysforfuturemurcia ).⁠⠀ ⁠⠀ ¿Vives fuera? Busca en tu país y en tu ciudad dónde se celebrarán las concentraciones. Todos sumamos.⁠⠀ ⁠⠀ Y tú, ¿con quién vas a ir? ¿Te vienes con nosotros?⁠⠀ ⁠. #fridaysforfuture #emergenciaclimatica #murcia #cambioclimatico #climatestrike #ilustraciones #yoganimate #yoga #savetheplanet #savetheworld #beahero #yogainspiracion ⁠⠀
  • Lo que más me gusta hacer en los retiros es crear un espacio seguro:⁠⠀ ⁠⠀ Donde haces preguntas de las que fuera serías incapaz.⁠⠀ ⁠⠀ Donde descubres que más personas han pasado por aquello que tiene tu corazón en un puño.⁠⠀ ⁠⠀ Donde puedes compartir como te ves y sientes.⁠⠀ ⁠⠀ Donde te tomes tu tiempo con libertad para descansar.⁠⠀ ⁠⠀ Donde explores tu cuerpo en pausa y movimiento sin vergüenza, porque es precioso.⁠⠀ ⁠⠀ Donde disfrutes, llores, rías, te nutras y vivas.⁠⠀ ⁠⠀ Porque lo más bonito que hay, es darte cuenta de que no estás sola. Aunque, esto también, lleva su proceso.⁠⠀ ⁠⠀ Y yo, estoy contigo.⁠⠀ ⁠⠀ No estás sola.⁠⠀ ⁠⠀ Desliza la imagen y descubre el vídeo de cómo vivimos el retiro chakra-mandala de este septiembre en @sammatiwellnessfinca . Ellas, ya lo han descubierto. ¿Te vienes al próximo? #yoganimate #yogaesvida #yogaenespañol #yogamurcia #yogaalicante #hatha #creatividad #crecer #acompañar #explorar #sentir #ahimsa
  • Ver la lluvia caer no ha tenido nada de poético estos días, sino de tener el corazón en un puño. De tener miedo por aquellos que quieres, de muchas llamadas de teléfono y mensajes para saber si estamos bien. De volver a casa llorando al verlo todo destrozado.⁠⠀ ⁠⠀ Si no lo sabes, vivo en Murcia. Ella es mi tierra de adopción desde hace 9 años y estos días el agua ha arrasado con ella.⁠⠀ ⁠⠀ Podría contarte mil historias, protestar, empezar a decir que los periodos de recurrencia de inundaciones sobre los que se calcula son bajos, hablar de intereses económicos, de imprudencia, de cambio climático... pero hoy no soy capaz.⁠⠀ ⁠⠀ Estoy emocionalmente agotada. Como #PAS (persona altamente sensible), estas situaciones nos tocan hasta la médula. Es muy duro manejar tanto dolor y tantas historias cercanas de una u otra forma.⁠⠀ ⁠⠀ Aún así, soy una privilegiada, estoy bien, estamos bien. Quedarnos unas horas aislados en nuestro confortable hogar no ha sido nada. Gracias a todos los que os habéis preocupado.⁠⠀ ⁠⠀ Pero gracias de verdad a todas esas personas que han estado y siguen ayudando. Sigue habiendo mucha bondad en el mundo, sigue habiendo personas con un corazón de oro y una voluntad excepcional.⁠⠀ ⁠⠀ Yo sólo me pregunto, ¿qué haremos con esa voluntad? ¿Seremos capaces de hacer lo necesario en los tiempos que vienen? ¿Podremos cambiar hábitos y salir a jugárnoslo de verdad? ¿Querremos despertar?⁠⠀ ⁠⠀ Si la humanidad tiene esto dentro, es hora de dejarlo salir. Todos podemos hacer algo.⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #murcia #esperanza #pas #sensibilidad
  • Aquello que compartes, se multiplica.⁠⠀ ⁠⠀ Compartir es un acto de amor, o al menos, debería serlo.⁠⠀ ⁠⠀ Ayer volví al colegio, literalmente, comencé de nuevo el curso con mis alumnos de @club_deportivo_los_olivos . Un cole genial donde han incluido a los papis y profes en las actividades de cuerpo y mente.⁠⠀ ⁠⠀ Durante el camino al cole y a la vuelta, me sentí desbordada y en territorio hostil. Todo eran prisas, nerviosismo y malas caras. Sonreí a mi vecina en el ascensor y casi me muerde mientras sus hijos discutían y se tiraban del pelo. Llegué a casa agotada.⁠⠀ ⁠⠀ ¿Qué nos está pasando? ¿Qué estamos compartiendo?⁠⠀ ⁠⠀ ✨Pero este, lejos de ser un mensaje de queja, es un mensaje de esperanza. Cada vez somos más los que nos vamos dando cuenta que algo debe cambiar o estamos en ello.⁠⠀ ⁠⠀ 🧘🏻‍♀️Compartir una práctica de yoga es compartir un estilo de vida y nuestra energía, unirnos por algo mejor. Es aprender juntos.⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Cuando alguien nuevo se acerca a las prácticas de yoga, o cuando me entero que la pequeña de la familia le ha dicho a su madre que no puede usar papel albal para la merienda (esta historia te la contaré otro día), pienso: " respira Lidia, hay esperanza, esto es como en Matrix, vamos despertando".⁠⠀ ⁠⠀ Y así, llega un nuevo día. Espero que despertando y dándonos cuenta de que lo que compartimos se multiplica.⁠⠀ ⁠⠀ 🌿¿Qué eliges compartir hoy?🌿 #compatiryoga #yogamurcia #yoga #despertar #esperanza #inspiracion #yogalife #picoftheday #hathayoga #yogahatha #murcia #yogagram
  • ¿Qué intención escondes?⁠⠀ ⁠⠀ Todo cuanto haces tiene una intención. Y todos tus actos terminan sumando para tu crecimiento personal. O al menos, así lo veo yo.⁠⠀ ⁠⠀ A un par de días de que llegue septiembre, quizás tú seas uno de los que vuelve a clase de yoga o te hayas planteado empezar. Bien, ¿cuál es tu intención? ¿Por qué entras en esa esterilla?⁠⠀ ⁠⠀ Suele costar ser sincero contigo mismo. Pero para mí, constituye un gran paso para que el camino del yoga sea honesto. Porque sin querer, la mayoría de las veces encontramos un viaje de crecimiento personal que dura toda nuestra vida, aportando salud y bienestar.⁠⠀ ⁠⠀ Así que sé sincero para crear unas raíces fuertes. ¿Con qué intención vas a ir a esa clase?⁠⠀ ⁠⠀ Por mi parte, mi intención es ayudarte en este viaje. Ni ser famosa, ni hacerme rica. De verdad, si alguien tuviera la intención de hacerse rico enseñando yoga, se equivoca de camino.⁠⠀ ⁠⠀ Así que, respetémonos todos. Los que ayudamos y los que vamos a las clases. Quizás nuestras intenciones no siempre cuadren o encajen... por eso hay muchos estilos, profes y practicantes. Pero al final, tú, yo y los demás, vamos todos en el mismo barco. Respetémonos y crezcamos juntos, sea cual sea nuestra intención.⁠⠀ ⁠⠀ #intencióndeldía #yoga #yogamurcia #yogainspiracion #flores #sinceridad #yoganimate #yogalife
  • Confieso que la primera vez que entré en una clase de yoga fue por desesperación y no estaba muy segura de qué me iba a encontrar. Llevaba días sin dormir, mis nervios estaban fuera de control y había una gran tristeza en mi interior.⁠⠀ ⁠⠀ De esto hace ya muchos años. Ahora entro con la ilusión de acompañar a personas como tú que desean mejorar su vida.⁠⠀ ⁠⠀ Ya busques calma, sentirte más conectado, satisfacer tu curiosidad por la práctica, mejorar tu salud física, relajarte, un cambio de estilo vida o despertar la consciencia corporal por ejemplo; te espero este curso en #murcia cada semana (desde ya) con los nuevos horarios de clase en @simplementese:⁠⠀ ⁠⠀ Miércoles y Viernes: 7'15-8'30h⁠⠀ ⁠⠀ Martes y Jueves: 19'00-20'15h⠀ ⁠⠀ Y a ti, ¿qué te hizo entrar por primera vez a una clase de yoga? Anima a los compañeros a conocer el yoga estén donde estén.
  • ✨El extraño caso de la mujer que disfrutaba abriendo una puerta.✨⁠⠀ ⁠⠀ Al hacerlo, se encontraba un lugar precioso para compartir el yoga. Donde incluso en agosto a 40º en #Murcia, acudían alumnos felices de juntarse y disfrutar juntos.🧘🏻‍♀️⁠⠀ ⁠⠀ Y allí, sin darse cuenta, se sintió como en casa.⁠⠀ ⁠⠀ ------------> 😊⁠⠀ ⁠⁠⠀ 🌿Me pregunto si tú también tendrás un hogar donde practicar o si lo estarás buscando.⁠⠀ ⁠⠀ Yo tengo la gran suerte de haber encontrado un hogar en mi lugar de trabajo con la familia de @simplementese ⁠⠀ ⁠⠀ Allí me estoy tomando mi tiempo para recomponerme y calmar la mente. Para descubrir cómo puedo ayudarte de aquí en adelante a través de las redes y seguir siendo yo.⁠⠀ ⁠⠀ 🙏🏻Gracias, gracias y mil gracias por entenderlo y seguir aquí.⁠⠀ ⁠⠀ Nos vemos pronto como tú elijas:⁠⠀ ⁠⠀ en las clases semanales en Murcia⁠⠀ en el retiro de septiembre (últimas plazas disponibles)⁠⠀ o la newsletter (puedes apuntarte en el enlace del perfil)⁠⠀ ⁠⠀ ¿YA ENCONTRASTE TU HOGAR?⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀
  • Aviso: me desconecto.⠀⠀ ⠀⠀ Tras más de una semana casi sin acordarme de que Instagram existía, sin ver televisión, sin reloj, sin leer las notificaciones...⠀⠀ ⠀⠀ SIN SIN SIN... y sin embargo >>> CON TANTO MÁS!!⠀⠀ ⠀⠀ Estoy pasando por un momento de reestructuración mental y emocional. 😳 Pensarás, ¿otra vez Lidia? Sí, otra vez...⠀⠀ ⠀⠀ Estoy cansada de algoritmos, de pensar estrategias, de mil horas en las pantallas... Fin, me bajo de todo gente. Mi cabeza, mis ojos, no pueden con tanto... ⠀⠀ ⠀⠀ ¿POR QUÉ?⠀⠀ 🌿Aquí viene la confesión del siglo: soy P.A.S (Persona Altamente Sensible).⠀⠀ ⠀⠀ Tengo una inquietud enorme por ayudar a pausar, por regalar a todo el que viene a mí ese momento de calma y esa sensibilidad que el mundo necesita. Y para hacerlo como creo, debo estar bien. Necesito más espacio.⠀⠀ ⠀⠀ ❤️Seguiré dando todo mi cariño a los alumnos que asisten cada semana a mis clases en #murcia.⠀⠀ ⠀⠀ ❤️Crearé momentos como el de la foto en mis retiros de calma, el próximo es en #alicante en septiembre. Con poquitas personas y donde podamos conectar al máximo.⠀⠀ ⠀⠀ ¿Qué cambiará?⠀⠀ 🍃Publicaré menos y pasaré muchas menos horas delante de una pantalla. Hablaré más sobre el #slowlife (que a mi me da la vida), mi experiencia como PAS y el medio ambiente. Compartiré lo que el yoga hace por mi, sin ser posturas imposibles ni exigencias de ningún tipo. Contestaré los mensajes cuando pueda y sin prisas. Habrá un email al mes, ¿uno? Sí uno solo. ¿Cuándo? Ni idea... cuando el cuerpo me pida contarte.⠀⠀ ⠀⠀ Aquí encontrarás a una persona real, sensible y muy imperfecta, con un corazón a flor de piel. Pero como dice Laura de @sensiblemente.pas : "no soy para todo el mundo, ni todo el mundo es para mi". Hace tiempo que lo acepté.⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 🍀La pregunta es: ¿TE QUEDARAS TÚ? ¿Vivirás conmigo esos momentos?⠀⠀ ⠀⠀ ------------⠀⠀ ⠀⠀ Nota: La información del retiro de Septiembre está en el lInk de mi perfil. Quedan poquitas plazas.⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #namaste #yogamurcia #pas #soypas #sensible #retirodeyoga #confesiones #mebajodelmundo #yogaenespañol

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